|
||||||||||||||||||||
Разделы
НОВОСТИ
01.07.2012
Все ограничения вводим очень осторожно и постепенно.
06.08.2012
В первые пару дней лучше ограничить усилия соблюдением простого маложирного питания с посильным ограничением сахаров.
Наш выбор
ОБСУЖДЕНИЯ
|
Как похудеть на 7 килограммДобавлено: 05.02.2013
Ник: Squirt
Как похудеть за 10 дней на 7 кг, не голодаяЖелание похудеть на 7 кг всего лишь за неделю, конечно, вполне осуществимо, но с другой стороны это довольно экстремальное мероприятие. Как похудеть на 7 кг за неделю: ваш фитнес планВ этой статье будет ежедневный отсчет по достижению цели: Как похудеть на 7 кг. Следите за моими успехами и делитесь своим опытом. И так, напомню мою цель: Как похудеть на 7 кг за 2 неделиПохудеть всегда хочется быстро: два, три, максимум пять дней – и вы уже должны быть королевой. Все возможно, но как и в старой доброй сказке, карета после двенадцати обязательно превратится в тыкву, а все сброшенные килограммы волшебным образом вернутся или, что еще хуже, спровоцируют какие-нибудь неприятности со здоровьем. Худеть нужно грамотно, но так как я тоже девушка, то спешку прекрасно понимаю. Однако давайте остановимся на двух неделях. И будем худеть на 7 кг. Отличный результат, мне кажется. Расскажу все подробно. Как бы диетологи не предостерегали нас от быстрого похудения ,всё же жизнь иногда диктует свои правила. И случается так, что нам надо во что бы то ни стало похудеть быстро, но скинуть лишние килограммчики. Хорошо ,когда речь идёт о двух-трёх, а когда больше, например 7 кг? Я предлагаю диету при помощи которой можно всего за неделю сбросить аж семь килограмм. Перед диетой 7 дней 7 кг нужно сделатьразгрузочный день. Обычно – это день, проведенный на одной воде. Но в данном случае рекомендуется в течении всего дня пить кефир жирностью 1%. Он не только поможет избавиться от чувства голода, но и очистит ваш кишечник. Таким образом, вы сможете подготовить свой организм и скинуть лишний килограмм. Как похудеть на 7 кг за 2 недели?
В первом сезоне сериала «Реальные пацаны» Мария Шекунова играла пышнотелую девушку главного героя. Однако уже в новых сериях Маша предстанет перед зрителем в новом образе ей удалось похудеть на 7 килограммов! Шекунова утверждает, что на большие жертвы ради фигуры ей идти не пришлось. Просто раньше девушка была страстной сладкоежкой, а теперь от любимы конфет пришлось все-таки отказаться. Чтобы успешно похудеть на 7 кг за одну неделю используйте максимально доступное количество дополнительного оборудования, включающего наборы гантелей, штангу, беговую дорожку или эллиптический тренажер. Итак, встречайте – перед вами подробный план ежедневных тренировок, который, безусловно, поможет добиться вам потрясающего успеха. Если вам нужно быстро похудеть за неделю, можно воспользоваться геркулесовой диетой на неделю. На этой диете можно за 7 дней сбросить 7 кг, если, конечно, у вас есть эти лишние килограммы. Основное ее преимущество – простота. А к недостаткам можно отнести то, что после геркулесовой диеты, как после любой другой быстрой диеты необходимо соблюдать режим правильного питания. Если же вернуться к прежнему образу жизни, который привел вас к полноте, то потерянные с таким трудом килограммы вернуться еще с довеском.
Лет 20 назад я впервые приехал в Москву, тогда еще в качестве туриста. У меня не было денег ни на нормальную еду, ни на метро. Проезд до Москвы и обратно был оплачен, комната на Ленинградском проспекте предоставлена. Денег копейки, но за окном Москва. В первую неделю я похудел на 5-7 килограмм. Как мне это удалось? (Считаю нужным оговориться, что я не старался). Мне очень понравилась Москва, и я ходил по 8-10 часов по центру города. Я ходил без остановки, изучая названия улиц. Я читал таблички на домах, рассматривал витрины, рассматривал странных людей. На сэкономленные на метро деньги, я покупал спрайт со сникерсами, и иногда гамбургер в Макдональдсе (он, кстати, тогда очень дорогим мне казались). Сникерс я часто разбивал на два раза и не мог себе позволить съесть больше чем один гамбургер в день. Я похудел заметно для всех окружающих всего лишь за одну неделю, ни разу не посещая спортзал и питаясь лишь шоколадками и продуктами из “жиродрома ”. И не просто похудел, у меня был идеальный пресс и рельеф мышц боксера соревновательного уровня! Моя комбинация для похудения за ту неделю была следующая: Вот такая простая недельная диета 7 дней 7 кг. Если вы будете в точности ей следовать, то без проблем скинете лишних 7 килограммов. Когда вы только начинаете новый режим здорового, сбалансированного питания и программу физической нагрузки, вы будете терять лишние килограммы достаточно быстро. Однако, если вам осталось всего лишь похудеть на 7 кг для достижения своего идеального веса, то даже четко спланированное питание и регулярные тренировки не позволят вам быстро сбросить вес за такой короткий промежуток времени. За 10 дней можно похудеть на 7 кг. При необходимости (если нужно похудеть больше, чем на 7 кг) диету можно повторить, сделав перерыв на 2 недели. Если же сбросить нужно больше, а сорока дней в запасе нет, то обратите внимание на быстрый способ похудеть на 10 кг. А сейчас вернемся к нашей диете. << предыдущая | "Как похудеть на 7 килограмм" | следующая >> Пожалуйста: при копировании материалов "Как похудеть на 7 килограмм" с данного сайта, делайте ссылку на наш сайт или на автора (если имеется) |
Новинки
TOP 10
ДРУЗЬЯ
|
||||||||||||||||||
Как похудеть на 7 килограмм 2008 - 2012 Copyright © ahfnalot.1colony.com, все права защищены! |
|