|
||||||||||||||||||||
Разделы
НОВОСТИ
20.09.2012
Не нужно самой себе придумывать всяческиек отговорки, только бы отойти от поставленной цели. Ну что-то типа: Ну и что, что я съела кусок торта, вот с завтрашнего дня этого делать не буду”.
21.09.2012
Интернет и глянцевые журналы, а так же другая окружающая нас информация буквально кишат советами как похудеть.
Наш выбор
ОБСУЖДЕНИЯ
|
Таблица правильного питанияДобавлено: 17.12.2012
Login: Vivi
Таблица правильного питания ребенка 2В одной статье невозможно изложить все существующие идеи о правильном питании, и такая цель здесь не стоит. Приведенную ниже информацию также нельзя считать полностью подходящей всем людям. Каждый организм имеет свои особенности, которые следует учитывать в вопросе правильного питания. Однако я уверен, что много полезного в плане питания вы для себя найдете. Таблица правильного питания ребенка 1Таблица правильного питания взята с сайта доктора Торсунова. Как видим, в понятие "правильное питание" не входит мясо, рыба, яйца, грибы и некоторые другие распространенные продукты питания. Чтобы узнать почему и получить больше информации о питании, заходите на http://torsunov.ru/ и слушайте лекции по питанию, основанные на ведическом знании. Следующая таблица питания показывает взаимосвязь продуктов питания с правильным временем их приема, так как каждый продукт имеет наилучшее время приема, в который он полностью переваривается и усваивается. Часы оптимального приема каждого продукта выделены жирным. Мы подумали, что удобнее всего будет иллюстрированная таблица раздельного питания. где сочетания продуктов разделены на “худеете” и “толстеете”. Первое направление - раздельное питание. Не меняя состав продуктов питания переходите на раздельное питание. То есть, соблюдайте правильное сочетания различных продуктов съедаемых за раз. Правильное раздельное питание показывае таблица сочетаемости продуктов.:
И все ваши «сказки» о том, что ребенок «не хочет», «не может» и прочее пусть «канут в лету», потому что культуру пития воды вы должны привить ему сами. Будьте примером для своего ребенка, пейте воду, поставьте графин с чистой водой на самое видное и самое почетное место в своем доме. И не предлагайте вашему ребенку, когда он хочет пить, ничего, кроме воды. Это первое необходимое условие правильного питания, а значит, и здоровья. Кстати, о питьевом режиме и о пользе воды вы более подробно можете узнать ЗДЕСЬ . Но сейчас бы хотелось поговорить о основных правилах здорового и правильного питания. Это сложная тема, имеющая много граней и точек зрения. Невозможно в одной статье изложить все существующие идеи о правильном питании, и приведенную ниже информацию нельзя считать полной и полностью подходящей каждому человеку, потому что каждый организм имеет свои особенности, которые нужно учитывать, подбирая правильную диету. Однако я уверен, что много полезного в плане питания вы для себя извлечете. Тем более, что предложенная ниже таблица дает универсальные советы по питанию на каждый день, для мужчин и женщин. То есть, эта информация в общем подходит всем и всегда. С потребляемой пищей в наш организм должны поступать белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы, минеральные вещества; причем в необходимых количествах и очень важно что бы не в избыточных. Питание должно быть сбалансировано. В последнее время время появилось очень много новых систем и методик правильного питания и в своем блоге я рассмотрю их более подробней. Основной принцип правильного, здорового питания – разная пища для своего усвоения требует соответствующих реакций пищевых соков, то есть воздействия на пищу соответствующих ферментов (энзимов). Образно выражаясь, фермент – это замок, а его субстрат, то есть вещество, на которое он действует, – ключ, и если ключ не подходит точно к замку, реакция невозможна.
Правильное питание включает в себя опыт тех людей, которые меняя свое меню смогли стать субъективно более здоровыми. Это личный опыт каждого человека. И каждый должен выбирать питание по себе. Анализируя опыт этих людей можно выделить некоторые общие направления правильного питания. << предыдущая | "Таблица правильного питания" | следующая >> Пожалуйста: при копировании материалов "Таблица правильного питания" с данного сайта, делайте ссылку на наш сайт или на автора (если имеется) |
Новинки
TOP 10
ДРУЗЬЯ
|
||||||||||||||||||
таблица правильного питания 2008 - 2012 Copyright © ahfnalot.1colony.com, все права защищены! |
|