Какой чай для похудения лучше

Лучший чай для похудения – качественный чай, а такой еще нужно уметь отличить от подделки. Специалисты считают, что если в составе чая для похудения есть ароматизаторы, стабилизаторы, красители и другие непонятные химические вещества, то такой чай далеко не лучшее средство похудения – скорее всего, он просто принесет вред организму. Не стоит также тянуться за чаем, который обещает и жир сжечь, и килограммы убрать, и избавить от несчетного количества заболеваний – таких напитков на самом деле не бывает. Запомните: лучшие чаи для похудения продаются только в аптеках. В крайнем случае - делайте их сами и внимательно соблюдайте условия приема и хранения таких чаев.

Первое правило правильного питания для похудения

В той же Америке чуть ли не национальным увлечением стало использование для похудения одновременно двух препаратов — фенфлюрамина и фенфермина. Но не так давно было выявлено, что прием этих препаратов имеет очень опасные побочные эффекты, из-за чего дело нередко заканчивается даже смертью. Как только эти сообщения стали достоянием гласности, фенфлюрамин и его аналог редукс были изъяты из продажи. Увы, на необъятных просторах СНГ фенфлюрамин продолжает свое «победное шествие».

Похудение без диет. Что лучше кушать для похудения? Правильное питание для похудания

Спорт для похудения - катание на роликах для похудения

Очень эффективным видом спорта для похудения является лыжный спорт, а именно беговые лыжи. При этом виде спорта тренируются сосуды, сердце, развивается координация движений, и укрепляются все мышцы.

Для похудения нужно ездить по ровным длинным трассам, в одном темпе на протяжении всего времени, чтобы не изменилась интенсивность.

Какой спорт лучше для похудения

В Бразилии, где всегда много желающих похудеть с помощью диетических коктейлей и чая для похудения, в результате проверки таких средств, проведенной потребительским журналом «Consumidor», оказалось, что порция жареной курицы с овощами содержит меньше калорий, чем стакан некоторых подобных коктейлей. Медики предупреждают, что нельзя заменять такими средствами обычную пищу. В них недостаточно аминокислот, большинство подобных препаратов напичканы разнообразными искусственными красителями и ароматизаторами.

Танец живота и самба кроме отличной фигуры дарят здоровье органов таза, что для женщин крайне важно.

Как видите, не стоит думать, что чаи для похудения или, иначе говоря, «слабительные» чаи выводят какие-то мифические шлаки и жир из организма (а торговцы этими чаями часто говорят, что для похудения нужно очистить организм, избавить его от шлаков). Если же человека, пьющего подобные чаи, понесло, то это вовсе не означает, что он начал избавляться от шлаков. Это просто понос. И теряете вы не шлаки и жир, а то, что и положено при таком процессе.

В последнее время часто можно услышать, что можно легко похудеть, заразившись глистами (или принять тайские таблетки, в которых якобы содержатся яйца глистов). Вот что думает по этому поводу профессор института медицинской паразитологии и тропической медицины Наталья Озерецковская: «Все гельминты выделяют вещества, которые очень похожи на вырабатываемые самим человеком для регуляции иммунных процессов. То есть глисты начинают «командовать» человеческим организмом так, как выгодно им.

Спорт для похудения - танцы для похудения

Так поступать нельзя, потому что это чревато серьезными нарушениями в метаболизме и мощным стрессом для организма, которые уже через несколько дней заставят вас отказаться от похудения. Вам нужно настроиться на длительную и планомерную программу, которая не должна основываться на эмоциях.

А что нужно женщине? Даже полноватая женщина, если она подтянута и грациозна, она выглядит лучше, чем «скелетообразный манекен». Одновременно в танцах тренируется и сердечно-сосудистая, и дыхательная, и лимфатическая системы, испаряются негативные эмоции, поскольку мозг во время танца вырабатывает эндорфины – гормоны счастья.

Тайские таблетки в последнее время стали довольно популярным средством для похудения среди обеспеченных людей. Рассказывают, что пили их многие известные люди, в частности Алла Пугачева, Лариса Долина, Надежда Бабкина, Стае Садальский. И вроде бы эти таблетки помогли даже тем, кому не помогали другие средства. Однако,проанализировав большое количество сообщений об этих таблетках в российской печати, можно прийти к выводу, что их эффективность не более чем миф.

В семидесятых годах в Америке был очередной бум, связанный со средствами для похудения. На этот раз доктор Роберт Линн предложил питаться размягченными костями, рогами и копытами животных. Этот кисель ароматизировали фруктовыми добавками. Сам доктор Линн похудел при этом на 38 кг, но для многих из тех, кто ему поверил, следование новой диете закончилось печально — от чисто белковой пищи умерло несколько десятков человек. Но, что интересно, в разгар бума рога и копыта ели до четырех миллионов американцев.

Бытует мнение, активно подогреваемое рекламой, что для похудения достаточно принимать таблетки, лекарства (гербалайф, супер-сжигатели жира и т.п.).

На вкус и цвет, как говорится, товарища нет. Но в данном случае ответ будет однозначен – лучше тот, который вреда организму не нанесет и будет не единственным средством похудения, а всего лишь дополнением к диете. Все чаи для похудения действуют как мочегонные и слабительные, поэтому прежде чем браться за них – хорошенько подумайте и взвесьте все «за» и «против».

Плюсы разгрузочного дня. Гречка обеспечивает полноценным питанием и огромным количеством микроэлементов. Смотрите подробности в материале гречневая диета, узнаете много нового. А сочетание кефира с гречневой кашей – настоящий ершик для кишечника, который бережно и в то же время эффективно избавит от застоявшихся продуктов обмена, что значительно улучшит перистальтику. Рис же отлично выведет из организма лишнюю воду, очистит лимфосистему, избавит от токсинов.

Выбирать чаи, конечно, лучше всего с диетологом и по предписанию диетолога. Но, если вы решились все-таки браться за выбор самостоятельно, учитывайте, что лучший чай для похудения тот, в состав которого входят компоненты, действительно способствующие снижению веса. А это – эфедра китайская, чай оолонг, зеленый чай, коммифора, хром, фукус мелкопузырчатый. Можно брать и те, в которых добавлены хвощ, каркадэ, китайская хризантема.

Как уже упоминалось, для похудения эффективен бег в среднем темпе на длинные дистанции. Без подготовки вам этого просто не осилить – вы быстро вспомнить, что значит такое «колоть в боку».