Рисовая диета 1

Завтрак: рис с накрошенными яблоком и грушей, несколько капель лимона и 1 ч. л. меда, 1/2 порции йогурта.

Рисовая диета 3

6-й день:

Рисовая диета 2

Ужин: овощной бульон, рис, заправленный 1 ст. л. измельченных грецких орехов, 2 ст. л. зеленого лука и 2 ст. л. тертого корня сельдерея или петрушки, шпинат. приготовленный на пару.

Рис обладает способностью адсорбировать и выводить из организма соли. шлаки, другие вредные вещества. На этом основана двухнедельная рисовая диета. которая выводит из организма шлаки и отложения солей. Во время рисовой диеты важно исключить из рациона все жирное и острое, поскольку они мешают рису выводить вредные вещества. В течение всего срока нужно принимать ежедневно таблетки калия. поскольку рис выводит в том числе и соли калия.

Рис для любой рисовой диеты лучше использовать неочищенный: в нем содержится достаточное количество витаминов группы В. При применении рисовой диеты в любой ее вариации рекомендуется принимать препараты калия, чтобы в организме не образовался дефицит этого жизненно важного элемента.

Ужин: овощной бульон, рис с 1-2 порезанными яблоками, 1 ст. л. сливок или сметаны и 1/2 ч. л. меда.

Обед: овощной бульон, рис с сырыми овощами (огурец. сладкий перец), мятой и 1 ст. л. оливкового масла.

Завтрак: рис + 2 финика, 4 грецких ореха. 1-2 ягоды инжира и 1 груша.

По две столовые ложки промытого риса залить водой в четырех стаканах или пол-литровых банках. Держать в прохладном месте в течение четырех дней. Воду ежедневно менять. На 4-й день рис из одного стакана промыть, сварить, вновь промыть и съесть. В этот стакан положить новую порцию риса. На следующий день съесть рис из второго стакана и т.д. Рис употреблять утром натощак, после приема риса 2 часа ничего не есть. Затем в течение дня можно питаться в своем обычном режиме, никак себя не ограничивая (впрочем, жирное и острое из рациона все же лучше исключить). Продолжительность курса - 2 недели.

7-й день:

Обед: овощной бульон, рис с большим количеством зелени, приготовленный на пару с овощами с 1 ст. л. оливкового масла.

Прежде чем сесть на диету "Рисовая диета ", посоветуйтесь с врачом!

На самом деле это не диета как таковая, а скорее метод общего очищения организма от солей и шлаков.

Завтрак: рис с виноградом или изюмом и 1 ч. л. тертого миндаля .

Еще один популярный метод, который тоже часто называют "рисовая диета ".