Кому подходит кремлевская диета?

Кремлевская диета долгое время оставалась единственным способом похудеть для тучных политических деятелей. Большинство из них и поныне используют рецепты кремлевской диеты (диетические рецепты будут приведены чуть ниже) с целью похудеть быстро и эффективно. Как показала практика, кремлевская диета прекрасный вариант для тех, кто желает похудеть после родов. Первые леди страны Виктория Петровна Брежнева, Татьяна Филипповна Андропова использовали эту диету после рождения своих детей и добились невероятно быстрого снижения веса. Что касается настоящих дней, то некоторое время назад стало известно, что популярная телеведущая и светская львица Ксения Бородина похудела после родов, используя методику кремлевской диеты. Певица Тина Кароль также смогла сбросить лишний вес при помощи этой чудо-диеты после рождения своего первенца. Знакомый всем политик, Юрий Лужков, сел на кремлевскую диету, когда до 70-летнего юбилия ему оставалось несколько лет, и сумел похудеть на 20 кг за две недели. Список известных людей, похудевших с помощью Кремлевской диеты можно продолжать беконечно долго: певица Лариса Долина, артист Александр Панайотов, народный артист Лев Лещенко…

Кремлевская диета: таблица продуктов

• мясо и сыр
• никаких углеводов
• богатые клетчаткой овощи
• много жидкости

Светлана (Октябрь 29th, 2010)

Некоторых побочных эффектов можно избежать, чтобы не образовывались камни в почках надо чай заменить на воду с лимоном, лимонным соком,а чтобы не барахлил желчный пузырь — побольше налегать на низкоуглеводные овощи, а не на жаренные яйца с колбасой, а диета работает замечательно, проверенно на собственном опыте.

Кремлевская диета действительно не ограничивает потребление мяса, его можно есть в любых количествах и любых видах приготовления, жареное тушенное варенное это не важно. Взамен вам придется отказаться практически на 100% от продуктов содержащих углеводы, так например, придется забыть про хлеб, макароны, картошку, сахар, крупу. Стоит отметить, что если углеводы организм начнет потреблять из своих запасов в жировых отложениях, то витамины черпать ему неоткуда, поэтому необходимо наряду с мясом увеличить в рационе присутствие овощей. Они в свою очередь богаты витаминами, но большинство из них не обогащено углеводами.

по идеи 0 это действительно можно съесть сколько угодно! там нет не единого углевода, НО. не перегружайте свою печень жирами. Съешьте столько сколько Вы хотите, но не больше. В данном случае цифры приведены, чтобы Вы могли контролировать вес продуктов, если 0, значит можно и 200 и 300 гр. Это уже на Ваше усмотрение. Но не перестарайтесь. )

Во-первых, кремлевская диета подходит мужчинам, которые могут пересилить себя и отказаться от пива, но без мяса не представляют себе жизни. Во-вторых, так как она предполагает большое содержание белка в рационе, она подойдет спортсменам: будет материал для мышцы. Некоторые говорят, что от недостатка углеводов голова хуже соображает, но это неправда! Все зависит от вашего настроя. Если не будете голодать, не будет ни обмороков, ни «заторможенности», о которой любят говорить противники диеты.

Для всех, кого привлекла кремлёвская диета, таблица продуктов становится основным руководством к действию. Невзирая на то, что каждый овощ, фрукт или злак имеют множество незаменимых свойств и содержат уникальный набор микроэлементов, баллы кремлёвская диета расставляет только по содержанию в них углеводов. Мясо и рыба, напротив, всегда содержат 0 очков. Для многих, кого заинтересовала кремлёвская диета, таблица является непреложной истиной, и её воспринимают буквально, употребляя большие количества мясных продуктов, в том числе и промышленного производства, жирного жаркого, и исключая из рациона почти все фрукты и овощи.

Татьяна (Сентябрь 22nd, 2010)

Девчёнки, очень эфективная диета, для тех кто хочет похудеть быстро и главное на долго….)

Долгое время Кремлевская диета была одной из самых популярных, это не удивительно ведь она не исключает из рациона мясные продукты, не ограничивает количество, а главное время приема пищи. Да и, в общем, по сравнению с другими видами диет этот метод имеет всего одно ограничение, оно сводится к тому, чтоб организм получал как можно меньше углеводов, и из-за недостаточности притока углеводов извне, начал активную переработку углеводов внутри организма. В этой статье мы с вами рассмотрим такое понятие, как кремлевская диета: таблица разрешенных продуктов. Именно из-за борьбы с углеводами эта диета названа низкоуглеводной.

Как похудеть. если вы любите плотно поесть перед сном? Что делать, если овощи и кефир – не для вас? И, наконец, как не уморить голодом худеющего мужчину? На все эти вопросы один ответ – кремлевская диета!

Кремлевская диета возникла на основе специальной диеты, разработанной учёными США для военнослужащих и астронавтов. Настоящий рецепт кремлевской диеты (Оригинал, рассчитанный на неделю) был создан уже российскими диетологами только для пользования чиновников высших рангов (в нашей статье оригинальный рецепт описан ниже). Первые леди многих стран СНГ использовали его постоянно и умудрялись сбросить от 5 до 10 кг за неделю.

Кремлевская диета предполагает употреблять в пищу не более 40 граммов углеводов в день. И лучше всего с такой задачей справляются овощи – это и есть тот третий кит, на которого опирается кремлевская диета.

Инна (Ноябрь 18th, 2010)

Придерживаюсь этой диеты. Очень нравится. Не знаю, от чего там могут быть камни в почках и прочие проблемы? Вас одно мясо есть никто не заставляет. Рацион в основном состоит из овощей с добавлением чего-нибудь белкового для сытости. Вы можете кушать очень много разных продуктов, главное не есть картошки, сладкого и мучного. Разве этот рацион — вред для здоровья? У меня в неделю уходит где-то 2 кг. И раз в неделю хорошо делать загрузку углеводами. И тортиков можно наестся ))) и диета эфективнее идет.

Тем, кто много двигается на работе или занимается спортом, таблица кремлёвской диеты позволяет тратить до 80 и даже 100 у. е. в день. Правда, организм, «питающийся» почти одними белками, вырабатывает большое количество токсинов, создающих высокую нагрузку на печень и почки. Вкупе с растущим уровнем холестерина, вашему активному образу жизни довольно скоро может настать конец. Но кремлёвская диета считает очки, а не здоровье.

Употребляя каждый день такое количество продуктов, Вы увидите, что вес начнет активно снижаться. Чтобы сохранить полученные результаты на длительный период достаточно соблюдать ежедневную норму в 60 баллов. Для облегчения подсчета баллов была создана специальная таблица, в которую внесены все часто употребляемые продукты питания.

Катерина (Август 9th, 2011)

Ддиета просто супер)))За месяц похудела на 14 кг,и за год ни набрала лишних кг(хотя позволяла лишнего).Поэтому советую попробывать.

Итак, кремлёвская диета! Таблица баллов недвусмысленно даёт понять, что выбор продуктов должен основываться только на содержании углеводов в 100 граммах. Это значение выражено в условных единицах — у. е. что выглядит очень просто и привлекательно для людей, занятых в бизнесе. Не нужно думать о том, что ты ешь — кремлёвская диета и её очки позволяют просто «подсчитать» свой рацион. Хотите похудеть? В вашем распоряжении до 40 у. е. в день. Хотите сохранить вес? Ваш лимит 40-60 у. е. Конечно, есть и такие тонкости, как уровень холестерина в крови, нехватка витаминов, микроэлементов, клетчатки. Но, судя по таблице, кремлёвская диета всё это сочла несущественным.

виктория (Июль 1st, 2011)

девченки всем привет. Я очень хочу избавиться от лишнего веса. Мне 22 года. рост 172 вес 75. хочу потерять от 5 до 8 кг. Сколько нужно сидеть на этой диете чтоб скинуть лишнее. Перепробывала куча разных диет и не чего не помогает. Это диета действительно помогает контролировать вес. Подскажите мне пожалуйста….

Если быть более точным, то Кремлевская диета почти полностью копирует диету Аткинса и наследует все её недостатки.

Уже не одно десятилетие кремлевская диета – одна из самых обсуждаемых систем снижения веса. Многие серьезно уверены в том, что кремлевская диета – один из самых легких способов избавления от лишних килограмм, не нанеся при этом никакого вреда своему здоровью. Итак, что это за методика похудения?

Кремлевская диета полная таблица