Капустная диета для похудения, отзывы наших читательниц

Прежде чем идти на базар за кочаном капусты, вспомните не только о набранных килограммах, но и состоянии организма в целом. Людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта, такая диета не подходит! В первую очередь потому, что потребление большого количества овощей не слишком-то хорошо для кишечника. Также капустная диета опасна для страдающих сахарным диабетом, больных с нарушениями функции почек и при сильной степени ожирения.

Меню капустной диеты на 10 дней (классическая капустная диета).

Впрочем, у капустной диеты есть варианты. которые можно чередовать. Классическая капустная диета не относится к очень строгим и длительным (7-10 дней). Механизм похудания таков: капуста заполняет желудок, а следовательно, утоляет голод.

Капустная диета: минус 10 кг. за 10 дней.

Квашеная капуста имеет самую низкую калорийность (всего 19 калорий). Теперь понятно, почему капустная диета наиболее эффективна при применении этого вида продукта. Основное правило капустной диеты – заменять обычную капусту квашеной один раз в три дня.

Капустная диета за 10 дней на 10 кг

День принято начинать с завтрака. И капустная диета начинается с него же. Итак, на завтрак полезно выпить всего лишь один бокал чая или кофе, желательно без сахара. Но если вы не можете отказаться от сахара, его надо заменить.

Капустная диета. Отзывы о капустной диете

Одной из наиболее популярных диет для избавления от лишнего веса известной с давних пор, является диета капустная. Известной и популярной она стала по праву: свойства овоща способны не только помочь избавиться от лишних килограммов, но и оказать оздоровительное действие в целом на организм человека.

Строгая капустная диета — низкоуглеводная, крайне бедна калориями и жирами, противопоказана людям с заболеваниями органов пищеварения, но всем остальным помогает обрести здоровые пищевые привычки. Даже, несмотря на неминуемую вялость в диетный период.

Второй день сижу на капустной диете. Вчера взвешивалась 76, сегодня 74. Только диета немножко другая.Я не сорвалась ни разу))

Такая капустная диета для похудения длится 7 дней, повторять можно в перерывом примерно, раз в 2 месяца. Возможны побочные явления – уменьшение концентрации внимания, длительные головные боли, слабость, усталость, апатия.

Сижу на «капусточке» уже пятый день. Результат: минус два килограмма. Хочу больше, но и это тоже результат. Привет всем! На диете сижу четвертый день. Сбросила три килограмма. Даже не верится, что капуста может такие чудеса творить! За неделю «сняла» девять килограммов. Сижу, сидеть на диете несложно, голода не испытываю. Привыкла к диете и все мне в ней нравится. Не люблю суп. Капусту – тоже. Но, поскольку, мне диету эту хорошо зарекомендовали, я решила пересилить себя и попробовать. Капуста помогла мне похудеть на три килограмма. Собираюсь еще две недельки «виснуть» на ней. Посмотрю, что у меня получится. Первый день диеты. В обмороки не падаю. Самочувствие – отличнейшее. Не боюсь сидеть дальше, потому что капуста – это не вредно. А еще, говорят, что от нее груди растут. За сутки – минус шестьсот граммов! Минус в том, что чувствую упадок сил. Но результат стимулирует идти дальше! Три дня просидела на диете. Сбросила три килограмма ровно. Сидеть сложно, так как вся моя семья «подбивает» меня на то, чтобы я скушала что-либо вкусненькое. Но я непоколебима: добьюсь своей цели и всех удивлю! Вес, конечно, вернулся, когда я перестала придерживаться этой диеты. Сама виновата! Не надо было, так резко, на шоколадные конфеты набрасываться! На капустной диете «обитала» моя подружка. Диета ей понравилась. Говорит, что «держаться» на ней несложно. Советовала и мне ее попробовать, но у меня силы воли не хватает. Сижу на ней недельку уже. Сижу, и не могу нарадоваться результатам. Не скажу, что таю, прям на глазах, но вес, действительно, сбрасывается. Наконец-то, я нашла ту диету, с которой мы нашли общий язык! Ем капустный суп с морковкой. Диета – отличная. Но чего-то, в ней, из продуктов очень не хватает. Голова, если честно, побаливает, иногда. Иногда испытываю головокружения легкие и слабость. А мне нельзя использовать такую диету, так как у меня проблема есть: язвочка желудочная. Расстроилась, поначалу, но нашла альтернативу. На диете капустной сидела мама моя. Она говорит, что диета хорошая, и что позволяет себе скушать столько супа, сколько просит ее желудок. Жалеет, что нельзя кушать черный и белый хлеб, которого, ей, судя по всему, очень не хватает. Диета нравится. А вот меню диеты – нет. Особенно – суп. Таких трудов мне стоит скушать хотя бы порцию такого супа. И от запаха супно – капустного меня мутит даже. Может, это и самовнушение, но суп мне не нравится, и все тут! Полезно, но мне диета не понравилась. Я, конечно, ее выдержала и сбросила достаточно килограммов, но сам диетический процесс меня не впечатлил совсем. Аллергических реакций не вызывает диета. Это – главное. А так, мне неважно, какая диета и из чего она состоит. Главное – результат. А капуста – высшая по результативности! Мне помогла – поможет и вам. Похудела на два килограмма и бросила похудение. Не могу я, долгое время, на диетах сидеть. Не могу! Столько раз пыталась. Но, и за «минус два», диете – огромное спасибо! Я довольна! А вы?

Все мы хотим выглядеть хорошо, а прекрасная фигура – мечта любой девушки. Существует множество способов и вариантов для того, чтобы очистить организм от шлаков, что особенно актуально при современной экологии, и избавиться от лишнего веса. Один из таких вариантов, эффективность которого доказана многими женщинами – это капустная диета. В отличие от, например, такой диеты как Диета Монтиньяка. стол диеты предельно прост и доступен.

Не столь категорична диета на базе капустного супа. которая в свое время была разработана для поправки тонуса организма больных в послеоперационный период. Такая капустная диета длится всего неделю и хорошо помогает в борьбе с лишним весом. Диету на основе капустного супа можно применять раз в два месяца.

Быстрая капустная диета

Главный плюс капустной диеты — это максимально эффективное похудание без возвращения результата. Другими словами после такой диеты вы не скоро вновь поправитесь, вернувшись к своему нормальному рациону. Как правило, такую диету рекомендуют людям с заболеваниями пищеварительной системы, печени и почек. Всегда, если у вас какие-то проблемы, стоит для начала консультироваться с врачом, а только потом садиться на ту или иную диету. Помимо положительного влияния при различных болезнях капустная диета также влияет и на общую работу кишечника. Благодаря растительным волокнам стимулируется его работа, тем самым улучшаются обменные процессы в организме. Также стоит отметить, что с капустной диетой ваш организм избавиться от накопившихся шлаков и токсинов, которые копились в нем за многие годы.

Если же противопоказаний не имеется, то необходимо учесть следующие минусы: капустная диета считается плохо сбалансированной, поскольку лишена необходимых для организма витаминов и минеральных веществ и не содержит полезных жировых кислот. Поэтому возможно, что во время процесса похудения вы будете испытывать головные боли, слабость и усталость, что может помешать трудовой деятельности. Лучше всего во время капустной диеты находиться в отпуске. когда не будет срочных неотложных дел, требующих повышенного внимания и быстроты реакции.

Десятидневная капустная диета для похудения

При этом капустная диета может быть строгой. Например, такой. На завтрак — кофе или чай, или «травки» без сахара; в обед — сколько угодно капусты с одной столовой ложкой постного масла, через день к аскетическому обеду можно прибавить одно яйцо всмятку. На ужин вам предоставлен выбор: либо 200 г постного мяса, или столько же нежирной рыбы, или стакан кефира. Все — несоленое. Один-два раза в обед можете побаловаться квашеной капустой. В день надо выпивать не менее 2 л воды. На такой суровой диете можно сидеть 7-10 дней, не дольше, и похудеть на 7-10 кг.