Основные положения диеты Аткинса

В ходе исследований медики выяснили, что диета с 25-процентным содержанием белков вызывала у подопытных мышей снижение фертильности.

О, эта диета очень долгая, но многообещающая. Она для людей с огромной силой воли!

В 1970 году популярное издание "Vogue" начинает расхваливать его диету и даже присваивает ей звание "диета года". Согласитесь, результат впечатляет.

Диета Аткинса: отзывы, плюсы и минусы

Именно с этого момента диета становится все более и более популярной.

У тяжелоатлетов есть подобная диета.

На женщину, считает руководитель исследований доктор Девид Гарнер, такой же эффект окажет диета с 30-процентным содержанием белков. Это связано с накоплением в половых путях избыточного количества азота - продукта переработки белков. Именно азот и нарушает процессы оплодотворения и внедрения оплодотворенной яйцеклетки в слизистую матки, воздействуя на определенный ген в организме.

• Если уровень сахара стабилизируется, то холестерин, наоборот, повышается в крови. Чем это чревато? Во-первых, это означает нагрузку на печень, почки, сердечно-сосудистую систему, а также риск возникновения остеопороза.
• Беременным женщинам такая диета не подходит, это однозначно. Питание несколько несбалансированно, поэтому лучше отказаться. Сюда же относится кормление грудью и наличие некоторых заболеваний. Например, почечная недостаточность.
• Продолжительность диеты тоже некоторые относят к минусам. Ибо только строгое следование ей является гарантом потери лишних килограммов. Значит, всю жизнь придется считать углеводы и отказываться от их потребления. Если вы не будете придерживаться диеты, то вес снова возвратиться.

Довольно известная во всем мире диета Аткинса категорически противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом, причем не рекомендуется использовать данную методику даже при малейших отклонениях здоровья. Революционная диета Аткинса изменяет действие такого процесса, как метаболизм организма, который при точном соблюдении всех предписаний диеты, будет сжигать жиры, так как именно они будут использоваться в роли главного источника получения энергии в человеческом организме. При этом, уровень сахара в крови будет постоянно находиться на одном уровне, а так же человек может избавится от целого ряда зависимостей, в том числе и пристрастия к сладостям.

Самая лучшая диета. Сидела на ней много раз, и всем советую.

Считаю, что диета Аткинса - это самая полезная диета, которую я пробовала. Полноценная пища, но без углеводов.

Теперь Вы убедились в том, что, по сути, голодать во время диеты Аткинса не придется, поскольку перечень продуктов, употреблять которые в том или ином количестве разрешено, довольно велик. Причем немного усовершенствовав свое кулинарное мастерство Вы сможете научиться готовить вкусные и ароматные блюда, которыми удивите не только себя, но и гостей. Таким образом, Вы сможете довольно быстро и легко избавиться от лишнего жира и превратить свою фигуру если не в идеальную, то в очень привлекательную. Не забывайте, что при этом следует принимать мультивитамины с минералами и микроэлементами. Возможно Вас заинтересует диета Татьяны Тарасовой для похудения.

Речь пойдет в первую очередь о белковых диетах. То есть о самых модных и самых вредных на сегодняшний день Диете Аткинса и Кремлевской диете. Все, что будет сказано об одной из них, полностью относится и к другой. Т.к. диеты аналогичные, - больше мяса и яиц, меньше овощей и фруктов.

"Клинические исследования показали неэффективность диеты Аткинса для борьбы с избыточным весом. сообщает Reuters. При сопоставлении данных за полгода, диета с низким содержанием углеводов давала лучшие результаты, чем диета с низким содержанием жиров, однако, для тех же пациентов, но через год показатели сравнялись.

"Новая революционная диета доктора Аткинса" увидела свет несколько позже - в 1992 году. В ней его теория получила дополнительное обоснование и обогатилась практическим опытом применения.

Эта диета не подходит кормыщим мамам, пожалейте маленького! Фигура к вам вернется! А вот здоровье малышу подорвать и не вернуть это просто фатально.

Как видите, нельзя однозначно сказать, так ли хороша эта диета. Кому-то может не понравиться именно обилие мяса или же нагрузка на печень и почки.

Таким образом, заключил профессор Арне Аструп (Arne Astrup) из RVA University (Копенгаген, Дания), диета, предложенная Аткинсом ничем не отличается от других диет для снижения веса, несмотря на агрессивную рекламу и необычайную популярность.

Хочу похудеть, после родов растолстела, не могу купить нормальных вещей не знаю что делать.Кормлю грудью, сильно ли повлияет эта диета на здоровье малыша.